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おなかを空かせたままスーパーへ買い物に行っていませんか?
おなかを空かせたまま食料品の買い物へ出かけると、すべての食材がいつもよりも、とてもおいしそうに見えて、ついつい不要なものをかってしまいます。
スーパーへ出かけるときには昼食後すぐに出かけるのがよいでしょう。
最近は23時ぐらいまで空いているスーパーなども増えてきましたので、そういうところは夕食後に行くのもよいでしょう。
食後の買い物がどうしても厳しい場合は、出かける前に軽くお菓子などをつまむのも効果的でしょう。
それもダメなら お茶だけでも一杯のんで おなかを膨らませて行きましょう。
家計の見直しは、まず食費から!! |
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